Quince personas inician unos talleres de autocuidados en el Aula do Maior de Aguiño, en Ribeira

Una quincena de personas mayores de Ribeira, que eran mujeres en su totalidad, empezaron a recibir esta mañana formación sobre el autocuidado en el Aula do Maior de Aguiño, en la que se impartirán otros tres talleres de dos horas de duración cada uno, y que estarán orientados a  dar a conocer los hábitos saludables que reduzcan riesgo de padecer algunas enfermedades como consecuencia de la edad, y sobre como mejorar el estado de ánimo y la autonomía. Las temáticas que se abordan en esta propuesta pasan por un aldo por la actividad física y la alimentación, así coómo afectan al estado de ánimo, a la memoria y a la calidad del suelo; por otra parte, hábitos saludables para la prevención de síntomas de envejecimiento y, por último, prevención de enfermedades. 

Estos obradoiros constarán de una parte teórica, seguida de otra de naturaleza práctica en la que se demostrará la experiencia adquirida, y una discusión sobre el tema impartido para rematar. La ponente encargada de ofrecer esta formación a los asistentes es Ana Belén Crujeiras Martínez, bióloga por la Univerisdade de Santiago de Compostela y doctora en Fisiología y Alimentación por la Universidad de Navarra. en la presentación y apertura e estos talleres, que tuvo lugar esta mañana, también asistieron el alcalde de Ribeira, Manuel Ruiz, y la consejala de Servizos Sociais, Ana Barreiro.